Вопросы с тегом 'goals'

Я отредактировал мой вопрос, чтобы решить вопрос, который пришел в чат, так как, похоже, я не могу присоединиться к этой группе. @DaveLiepmann я боюсь, что это очень плохая идея. Хорошее усилие, но там ...
32

Метаболический эквивалент (мет) значения для упражнений с

Я пытаюсь выяснить, что встретила значения для различные упражнения, значит. Кардио упражнения кажутся мне довольно понятны: 6 встретились на велосипеде означает, что один час езды на велосипеде для человека весом 70 кг сжигает 6 * 70 = 420 ккал. Однако, как насчет упражнений, таких как поднятие тяжестей, где вы должны отдыхать между сетами? Выполнены расчетные значения, чтобы включить остальные или нет? Например, я вижу во многих чартах, которые встретились для поднятия веса 6. Если человек, весящий 70 кг поезда на ...
13 нояб. 2012 г., 14:33:35
21

Где наши ноги, когда мы делаем подтягивания или подтягивания?

Я часто вижу, что люди делают подтягивания / подтягивания с согнутыми коленями так, чтобы их ноги "висит" за спиной. Не должны ноги быть прямо вниз, перпендикулярно земле? Где наши ноги, когда мы делаем (стандарт) подтягиваний? Где наши ноги, когда мы делаем (стандарт) подтягиваешься? ...
17 дек. 2017 г., 13:35:01
23

Программа практики для дома

Моя работа заставить меня остаться на столе и что делать мне обычно очень лень , так есть ли рекомендованные программы практики, чтобы делать это дома ? ...
11 янв. 2015 г., 16:59:14
35

Ли поднятие тяжестей сжигать калории?

Я начал следить за этой грузоподъемное рутины и скорректировали мое потребление белка в соответствии. Я должен быть едят больше калорий в целом, или мне только подумать о кардио для этого? ...
30 окт. 2013 г., 0:30:13
23

Это хорошая идея, чтобы постоянно тренировать свою гибкость в течение дня?

Я с работы из-за несчастного случая. Я в восстановление дома и есть много свободного времени. Это хорошо, если я постоянно повышаю свою гибкость с упражнениями в разное время в течение дня или я должен сделать это один раз в день? Я хочу практиковать балет, и я очень хочу воспользоваться мое время. Я бы сделал упражнения, которые не мешают моему выздоровлению. ...
16 июл. 2014 г., 17:18:04
37

Естественный бег - меньше травм или нет

В контексте бега, Одна из самых обсуждаемых тем за последние много лет, пожалуй, были ли "естественный бег" позволит избежать травмы или даже быть источником травм. Я посмотрел на много, много ссылок можно найти в интернете, если вы поиска для "естественного бега телесных повреждений", и для меня это выглядит как вы можете с легкостью подтвердит любой первоначальных представлений или предположений, что бы ты ни думал на эту тему. С другими словами, чрезвычайно трудно найти объективное расследование, не говоря уже исследования на эту ...
30 мая 2012 г., 7:17:04