Вопросы с тегом 'intermittent-fasting'

Это субъективный ответ, но молоко влияет на меня, потому что я аллергия на казеин-белок в молоке - казеин дает мне симптомы астмы. Моя грудь напрягается, я кашель, дыхание затруднено. биг4= становая тяга, жим лежа ...
32

Каковы преимущества гипертрофия тренировки, если у вас есть чистая сила цели?

По крайней мере, относительно тела. Я знаю, что надо тренироваться не только в низком рэп диапазоны, когда целью является максимальная прочность, а также выжать в некоторых повторений 8-12 комплектов при переходе на прочность относительно веса. Но почему? Не гипертрофию быть контрпродуктивным для этой цели? Или есть случай, чтобы быть сделано для обучения исключительно в пределах 1-5 рэп? ...
1 авг. 2012 г., 2:16:15
31

Как быстро фитнес обесцениваться?

Каждый день, например, какой процент от вашего общего фитнес-уровня уменьшается? ...
23 февр. 2017 г., 20:34:12
35

Ли поднятие тяжестей сжигать калории?

Я начал следить за этой грузоподъемное рутины и скорректировали мое потребление белка в соответствии. Я должен быть едят больше калорий в целом, или мне только подумать о кардио для этого? ...
30 окт. 2013 г., 0:30:13
20

Это количество и расположение хорошие показатели боли в колене что не так?

Я начал в последнее время велоспорт некоторые длинные поездки, и я чувствую боль в колене. Это, кажется, не серьезное, но достаточно настойчивыми, что я в основном избегал езда на несколько дней. Когда я делаю цикл, я делаю это на высоком каденции, на короткие расстояния, и не дави на себя. Боль была в различных местах вокруг коленной чашечки, а также немного в задней части колена. Иногда кажется, что пузыри внутри коленного сустава, которые иногда поп (трещина), другой раз просто болезненность вокруг колена, в местах, которые не ка ...
1 нояб. 2019 г., 22:38:21
35

Типы растяжки

Я знаю, что существуют различные виды стретчинга, такие как динамические, так и статические. Сколько других видах растяжения существуют и каковы основные различия между ними? ...
19 июн. 2017 г., 20:24:46
40

Как я могу выяснить, сколько сна мне нужно?

Есть куча статей, как эта, по важности от сна на Здоровье, Фитнес и др. У меня есть один вопрос как я могу знать, сколько сна мне нужно. Большинство из этих статей говорят между 7-8 часов, но это зависит. Если я только 5 часов сна, но все еще чувствую себя хорошо утром и не увидеть это наносит ущерб моей деятельности, это проблема. Есть еще преимущества, которые я пропускаю, если я спала, что лишние 2-3 часа? ...
17 февр. 2018 г., 0:24:16
28

Недостатки ускорения метаболизма

Везде я читаю, что люди говорят о том, как увеличить метаболизм для того, чтобы улучшить потерю веса и фитнес. Быть его частое питание, специальные продукты, развивая больше мышечной массы, и т. д. В целом люди, кажется, есть идея, что является одним из лучших целей для человеческого организма. Как ни наивно это звучит, Я никогда не смогу перестать сравнивать обмен веществ с очень старой пословице: 'Огонь, который горит в два раза ярче, гаснет вдвое быстрее.' Лао Цзы Есть ли данные о влиянии повышенного метаболизма ...
18 сент. 2014 г., 20:20:18
38

Жидкая диета - это хорошо или плохо?

Жидкая диета хорошо для вашего здоровья, если дополнить адекватные и соответствующие витаминные добавки? Будет его влияние на запуск окажется хуже от меньше энергии, или лучше с меньшей нагрузкой? Спасибо. ...
17 нояб. 2010 г., 5:59:19